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Activación conductual
Es oportuno poner el foco de nuestra reflexión sobre este concepto. Dado nuestro acelerado estilo de vida, nos vemos abocados a decidir con rapidez y eficacia, sin mucho tiempo para la reflexión. Proliferan las ofertas de patrones estandarizados de conducta para facilitarnos esta tarea, y sin embargo, se observan signos de confusión en muchos individuos,…
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Superación personal
Todo comienzo suele ser más difícil de lo que se espera en cualquier actividad humana, especialmente en las relaciones personales. Gracias al registro de nuestra experiencia previa, somos capaces de proyectar una imagen positiva, libre de todo aquello que no nos gustaría que se repitiera. Aprendemos de nuestros errores para planificar el futuro sin volver…
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Inteligencia colectiva
Inmersos en una sociedad en la que las normas de conducta están perfectamente establecidas, y los límites de lo permitido claramente definidos, cuando decimos que somos conscientes de nuestros propios errores no solo estamos rechazando el eximente de la ignorancia, sino que además reclamamos nuestra responsabilidad sobre tales actos: aceptamos que no es posible equivocarse sin sentirse culpable por…
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Lenguaje Emocional
En un encuentro entre colegas que no nos veíamos desde hace algún tiempo, nuestros primeros mensajes de recíproca acogida han sido amplias sonrisas, brazos extendidos y exclamaciones de alegría acompañando a los gestos, dándoles fuerza y autenticidad. Inmediatamente vuelan las primeras palabras como si tuvieran alas, hasta incrustarse en las respectivas mejillas… Recordando anécdotas pasadas,…
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Contagio afectivo emocional
“Crecemos a la luz de nuestras emociones”. El estudio de la neurociencia ha puesto a nuestra disposición el resultado de la repercusión de la luz en el estado de ánimo. Una buena iluminación favorece nuestras relaciones y potencia nuestras facultades comunicativas, estimulando lo que llamamos la alegría de vivir. En sentido contrario, la falta de…
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Vigorización del ánimo
Desde los primeros estadios evolutivos del ser humano, la cosmética de la naturaleza está presente en la práctica de sus habilidades y conocimientos adquiridos, como la medicina y la expresión artística de su pensamiento simbólico. Hoy día se han incorporado al lenguaje conceptos como el de los super-signos, de la relación entre orden y complejidad de los…
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Escudos mentales
Ponemos etiquetas a todo lo que llega a nuestro cerebro a través de nuestra percepción sensorial. Nos aplicamos a nombrar las cosas de las que tomamos posesión, como una parte del ritual de un acto creador. Etiquetamos las acciones cotidianas que realizamos a lo largo de nuestra experiencia vital, poniendo límites y marcando el recorrido…
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Jugando con nuestro Gen amigo
Los dones naturales tienen mucho que ver con la Genética. Se ha dicho, al respecto de la libertad del ser humano, que son los genes los que gobiernan nuestros actos. Dicho de otro modo, en la naturaleza ellos marcan una pauta decisiva. Nos utilizan en su beneficio e incluso nos seleccionan, si es necesario, para…
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Resiliencia y pensamiento positivo
Las preocupaciones del día hay que dejarlas durante la noche; poco pesa un vaso de agua, pero si lo sostenemos durante horas, nuestro brazo acaba entumecido. No importa cuánto pesa la carga, sino cuánto tiempo estamos dispuestos a sostenerla. Cuando decimos u oímos a alguien decir “ánimo, que no hay mal que cien años dure”,…
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Alimento para la mente
Se dice tantas veces la frase ‘obras son amores’ que casi ha perdido su auténtico sentido. El paso previo es darse cuenta; ser conscientes de que existen aquellos a los que queremos dar; es el primer alimento para la mente. El siguiente paso es comprometerse cada día a no dejarlos desfallecer. Tampoco es bueno sobrealimentar, porque…