-
Vigorización del ánimo
Desde los primeros estadios evolutivos del ser humano, la cosmética de la naturaleza está presente en la práctica de sus habilidades y conocimientos adquiridos, como la medicina y la expresión artística de su pensamiento simbólico. Hoy día se han incorporado al lenguaje conceptos como el de los super-signos, de la relación entre orden y complejidad de los…
-
Conciencia plena
En la medida en que profundizamos en el significado de Mindfulness, más patente resulta la relevancia de este concepto en el proceso evolutivo del Pensamiento. Enraizado en el budismo, su conexión con la filosofía occidental ha propiciado su amplia difusión en la cultura de nuestra sociedad moderna, tan estresada y activa como necesitada de relajación…
-
Escudos mentales
Ponemos etiquetas a todo lo que llega a nuestro cerebro a través de nuestra percepción sensorial. Nos aplicamos a nombrar las cosas de las que tomamos posesión, como una parte del ritual de un acto creador. Etiquetamos las acciones cotidianas que realizamos a lo largo de nuestra experiencia vital, poniendo límites y marcando el recorrido…
-
Inconsciente, el gran ejecutor
En una de sus acepciones, el término inconsciente se identifica con irreflexivo, imprudente; pero ahora nos interesa otra definición, la que se refiere a ese espacio psíquico que no conocemos, que se escapa al control de nuestra mente, que tan importante resulta especialmente para los psicólogos por su relevancia en el estudio de la conciencia. Dijo…
-
Construyendo opciones
Entendemos comúnmente por educación el proceso de desarrollo y perfeccionamiento de las facultades individuales. Uno de los resultados más sobresalientes es llegar al autoconocimiento y saber elegir entre diferentes opciones. Pero el reto personal más ambicioso es ser capaces de construirlas. Antes de elegir, pensamos qué podemos hacer. Somos nosotros quienes debemos diseñar soluciones distintas…
-
Sueños reparadores
Los sueños, sueños son… Pero toda la vida no es sueño, aunque alguna vez desearíamos que así fuese. Claro, que para soñar, también necesitamos que alguien nos ayude a imaginar un mundo en el que podamos poner en práctica lo que somos capaces de elegir; y para elegir, antes tenemos que ver diferentes áreas de…
-
El impacto de las emociones
Siempre que iniciamos una revisión de nuestros vínculos afectivos, o nos implicamos activamente en un proceso de restauración anímica, desde el primer momento sentimos el flujo emocional que surge de nuestra relación con esas personas cuyas vidas se entrelazan con la nuestra en una especie de ovillo en el que son muchos y de diversa textura los hilos que nos…
-
Jugando con nuestro Gen amigo
Los dones naturales tienen mucho que ver con la Genética. Se ha dicho, al respecto de la libertad del ser humano, que son los genes los que gobiernan nuestros actos. Dicho de otro modo, en la naturaleza ellos marcan una pauta decisiva. Nos utilizan en su beneficio e incluso nos seleccionan, si es necesario, para…
-
Practicar la empatía
Dispensamos cuidados y atenciones a los que queremos, dejando nuestra huella afectiva en nuestras relaciones personales. Nos saludamos deseando felicidad a los demás; tal vez porque es lo más importante en la vida y su carencia es más frecuente de lo que podría pensarse. Aunque se nos proponen diversos métodos y caminos para alcanzarla, desde…
-
Resiliencia y pensamiento positivo
Las preocupaciones del día hay que dejarlas durante la noche; poco pesa un vaso de agua, pero si lo sostenemos durante horas, nuestro brazo acaba entumecido. No importa cuánto pesa la carga, sino cuánto tiempo estamos dispuestos a sostenerla. Cuando decimos u oímos a alguien decir “ánimo, que no hay mal que cien años dure”,…